Jak powstała NawiNawyk Sp. z o.o.
Zaczęliśmy od prostego spostrzeżenia — ludzie chcą się zmienić, ale nie wiedzą jak. Brakuje im praktycznych narzędzi opartych na nauce.
Geneza projektu
Nasz zespół zbierał się przez lata, obserwując jak najlepsi autorzy w dziedzinie zmian behawioralnych — od Jamesa Cleara po BJ Foga — opisywali mechanizmy, które faktycznie działają. Widzieliśmy, że polska edukacja w tym obszarze jest fragmentaryczna. Kilka artykułów tu, jedna książka tam. Nikt nie łączy tego w spójny system nauczania. W 2021 roku postanowiliśmy to zmienić.
Dlaczego to robiliśmy
Wiemy, że nawyki działają. Wiemy, że pętla trigger-rutyna-nagroda to nie tylko teoria — to biologia człowieka. Wiemy, że habit stacking zmienia grę. Ale wiedza to jedno, a umiejętność nauczania tego czegoś innego. My nie chcemy sprzedawać cudów. Chcemy, żeby ludzie rozumieli, jak to naprawdę działa, i byli w stanie zbudować nawyki, które będą trwać lata, a nie tygodnie.
Co się zmieniło
Od 2021 roku nauczyliśmy ponad 2000 osób w Polsce metodyki formowania nawyków. Widzieliśmy, jak ludzie przechodzą od chaos do struktur. Jak ci, którzy nigdy nie mogli utrzymać ćwiczeń, nagle ćwiczą codziennie. Jak osoby zapominające o lekach zaczęły być systematyczne. To nie dzieje się magicznie — dzieje się, bo zrozumieli zasady i stosowali je konsekwentnie.